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« J'écris seulement si quelquechose me coule du coeur jusqu'aux mains », Christian Bobin


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la vie regorge de petits moments, qui, si on y prête attention, sont la source de nos bonheurs les plus intenses ;
les exprimer donne un sens profond à ma vie et
les partager en toute simplicité est un plaisir

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La matière, la non matière et les mots

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Je vous le confirme, et vous le re confirme, il existe certaines situations qui nous ouvrent des prises de conscience sur des choses présentes depuis toujours, là, dans notre quotidien et que nous n'avions jamais regardé sous cet angle, jusqu'au jour où ............... Nous sommes de plus en plus nombreux à convenir, non pas par le biais d'une démarche intellectuelle, mais plutôt par le biais de l'expérience sensorielle et corporelle que tout est énergie. Dans notre condition humaine, c'est à dire sous la forme incarnée dans la matière notamment au travers de nos corps, notre façon de prendre conscience de l'énergie qui est en nous provient de nos expériences dans la matière : travailler, relationner avec des gens, créer de la peinture, de la musique, de l'écriture, des ustensiles de cuisine ou des voitures, échanger de l'argent. Un peu comme si, dans notre condition humaine, l'énergie utilisait un support plus dense, plus palpable, plus concret. Du ...
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Mon plus grand défaut c'est ma sensibilité

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Ce soir, je dînais au restaurant d'un petit hôtel du fin fond de la France. Mon fils de 9 ans n'a pas attendu la fin du repas pour se carapater dans la chambre, enfin plus exactement devant la télé, et moi j'ai pris la décision de rester tranquillement, terminer mon dîner et me mettre en mode j'observe et j'écoute. J'adore faire ça, car j'adore capter ce que peut être la vie de chacun, chacune, des couples, des familles, tout le monde devient personnage d'une pièce que j'imagine dans ma tete :-) Une ambiance calme et bonne enfant, un jeune homme qui démarrait dans le métier de serveur, un beau jeune homme fin, charmant et dont il se dégageait une forme d'empathie, de délicatesse, une grande sensibilité. Et puis, à la table d'à côté, les paroles d'un adolescent qui sont venues me titiller. Il exprimait à ses parents : "mon seul défaut c'est ma sensibilité".  Je me suis d'abord dit : "encore un, tiens peut être un zèb...
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S'aimer c'est comme apprendre à faire du vélo 27/03/2017

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Qui a-t-on le plus peur de rencontrer ? Avec qui a-t-on le plus peur de rester en tête à tête? Quelle est la dernière personne que l'on convierait à passer un we ensemble ? Je crois que pour un certain nombre d'entre nous, la réponse, assez triste quand on y pense, est bien souvent : soi-même. Que c'est difficile de se rencontrer, de se saluer, de s'attendre à de bonnes surprises de sa propre part, de faire confiance à son corps, de faire confiance à sa tête, de s'embrasser, de ressentir nos émotions, de reconnaître notre lumière, de reconnaître notre part d'ombre, de croire en soi-même, de, de, de, ….........., de s'aimer. S'aimer vraiment. A ce stade de votre lecture, je précise aux personnes qui ne se sentent pas trop écorchées à la lecture des mots qui précèdent et qui se sentent appelées à poursuivre, que, « s'aimer soi-même », oui c'est possible, pour chacun.e de nous. C'est une question …....... d'apprentissa...
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j'ai fait l'expérience de la confiance en la vie

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Vendredi soir, j'ai rejoint la petite troupe de danse africaine à l'occasion de la 12ème édition d'un festival d'arts africains. Les ingrédients qui habituellement font monter en moi l'angoisse et l'anxiété étaient tous réunis : à quelle heure allions nous danser, quelles danseuses seraient là, serions nous 3 ou 15, quelles chorégraphies notre prof allait il choisir, - ou inventer de toute pièce :-)-, à quel endroit allions nous nous produire, quel regard les membres de ma famille présents allaient ils poser sur moi, mon fils de 9 ans allait-il s'ennuyer ou bien trouver son lot d'amusements avec d'autres enfants présents à cette soirée, etc...? J'ai observé que ...........je ne me sentais ni calme ni inquiète, ni anxieuse ni excitée, ni sure de moi ni son contraire, je ne me posais pas de questions particulières, toutes les questions ont trouvé réponse au fil de la soirée, sans aucune anticipation. Un miracle ?!   Je ne me suis pas souciée...
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lorsque je croise une émotion, je ne change plus de trottoir

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Les émotions : un sujet largement développé, exploré, discuté, questionné, au centre de nombreuses thérapies, au centre de techniques de développement personnel. Depuis quelques jours, je porte un regard nouveau sur mes émotions qui aboutit à cette formulation : "lorsque je croise une émotion, je ne change plus de trottoir". Lorsque je sens une émotion arriver de loin et suffisamment distinctement pour la reconnaître, je décide de rester sur le même trottoir. Je la salue, je lui demande des nouvelles, et bien souvent elle a des choses à me dire, je reste un petit moment avec elle et puis je la salue pour poursuivre ma route. Et je crois qu'une des clés majeures est là.  La clé pour se rencontrer, avec authenticité et sans crainte de ce que l'on va découvrir derrière le confort ou l'inconfort de l'émotion.  La clé pour assumer qui l'on est  : je constate, j'observe les sensations dans mon corps, j'accepte ce qui est là (même quand c'est ...
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Petite histoire d'une panique sans peur

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J'ai vécu quelques minutes inédites dans ma vie ordinaire aujourd'hui. J'ai vécu la panique sans ressentir la peur. C'est une expérience tout à fait étrange, intéressante, terriblement inconfortable, hors du temps et de l'espace. J'étais dans mon magasin bio préféré et habituel, ils me connaissent, je les connais, je connais les lieux par coeur. Je ressens ce lieu comme un périmètre ultra sécurisé puisque super maitrisé, du moins en ai-je la croyance. J'ai commencé à ressentir une espèce de forte impatience au rayon boulangerie, en effet, nous étions 3 clients à attendre, un peu, un tout petit peu, rien de grave. Je mets mon pain dans mon panier, j'avais terminé mes courses, je me dirige vers la caisse. La panique est arrivée très vite et très intensément. Je commençais à poser mes affaires sur le tapis roulant, mes bras s'actionnaient à reculons. Soudainement, il fallait que je parte, que je laisse mon panier, tant pis, je reviendrai plus ta...
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Mon corps et ma tête - 28/02/2017

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Mon corps est doté d'une intelligence qui lui est propre et qui œuvre avant que l'esprit ne le réalise, ne s'en rende compte. Je viens d'expérimenter cette découverte par mon démarrage de la pratique du stretching postural. Ce que je ressens après ma 4 ème participation au cours est que cette pratique sollicite nos muscles de façon profonde. J'affirme cela par les sensations que j'éprouve parfois 48 h après le cours, des sensations enfouies dans des recoins jusqu'alors inconnus, ou du moins non consciemment ressentis, de mon corps (sous les côtes, certains abdominaux profonds). J'affirme cela également car certaines parties de mon corps qui étaient sous tension ne le sont plus ou le sont signficativement moins (notamment au niveau du dos et de ma tendance à la sciatique et cruralgie). J'affirme cela car il n'est pas question de « pain », ni pendant ni après, il est question de ressentis respectueux des limites de mon corps. Jamais d...
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Le doré des bijoux de nos grands mères 25/05/2016

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Hier, 24 mai, j'ai été appelée, comme cela m'arrive de temps en temps, à me rendre au troc de mon quartier, pour fouiner et regarder de quoi étaient faits leurs derniers arrivages. Mon intuition fut la bonne : les 3 dames du troc étaient en train de déballer de nouveaux meubles, de la vaisselle et autres objets dont quelqu'un ou une famille ne voulait plus. Dans quelles circonstances, on ne le sait pas. Toutefois, ce ne fut pas dans le nouvel arrivage que se déroula la suite de mon aventure troquienne. Habituellement, je circule dans les rangs des meubles, tous les meubles, je parcours le troc dans son intégralité, je ne veux manquer aucun meuble. Je ne veux surtout pas manquer celui qui, caché dans un coin, serait découvert par moi seule et pourrait subjuguer ma journée tant par son esthétique originale que par sa découverte :-) Je fis donc mon tour intégral des meubles du troc sans trouver LE meuble caché et subjuguant. Puis, hier pour la première fo...
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Et si nous avions le pouvoir de façonner chaque seconde de notre vie? 06/04/2016

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Et si la vie était notre alliée? Et si nous visionnons notre vie comme la chance inouie d'être la vie incarnée en le corps, l'esprit, les émotions, les pensées que nous formons au sein d'un être qui est nous? Depuis quelques jours, j'ai changé ma vision du monde et je ressens toutes les répercutions positives sur ma vie : j'ai remplacé "le temps passe" par "je façonne chaque seconde de ma vie". Façonner à la manière d'un artisan qui s'emparerait d'un morceau de glaize, le déposerait sur son tour et le façonnerait avec chaque pore de ses mains pour en faire un pot, un vase, une assiette, un verre, un geste qui demande un engagement total du potier qui fait corps avec son objet en cours d'élaboration sans se confondre avec lui. Façonner à la manière d'une couturière qui choisirait avec soin une étole de soie, la découperait, lui donnerait la forme d'un chemisier qui sera porté lors d'une belle occa...
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s'aimer soi-maime 19/02/2017

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est ce que comme moi, vous lisez, entendez l'appel lancé, cet appel qui dit : aime-toi, ou bien, commence par t'aimer toi-même ou encore l'oeuvre de toute une vie est d'apprendre à s'aimer soi-même? ou encore connaissez-vous l'excercice du miroir de Louise Hay ("the mirror work") qui consiste à se regarder dans un miroir et se faire littéralement une déclaration d'amour en prononçant à haute voix "je m'aime", et pas qu'une seule fois, plusieurs fois !!! :-). même si cela est assez intimidant ou peut nous rendre mal à l'aise, à force de pratique et de prise de conscience de ce que cet acte représente, s'aimer soi-même représente à mon sens le plus bel acte d'écologie personnelle et universelle. Pourquoi? j'ai compris que chacun.e de nous est la vie incarnée sur terre, que chacun.e de nous est une création pure et parfaite de l'univers sur cette terre et au delà. Pourquoi? car nous sommes là. P...
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