conversations avec vous

C'est drôle, je me suis surprise en flagrant délit "d'a priori". Un a priori géant, venu de mon inconscient, de mes conditionnements, de mes croyances, un BIG a priori. J'écoutais la radio lorsque tout à coup j'entends que l'église veut utiliser le paiement sans contact. Ma première réaction : c'est débile dans une église! Ma deuxième réaction : tout ça pour récupérer plus d'argent! Ma troisième réaction après 2 secondes d'observation de mes 2 premières réactions : mais tu es en plein a priori ma fille!!! En effet, pourquoi l'église n'aurait-elle pas le droit d'utiliser les technologies modernes? Pourquoi l'église n'aurait-elle pas le droit d'avoir besoin de plus d'argent? Pourquoi l'église ne ferait-elle pas preuve de créativité, d'inventivité? L'usage des nouvelles techno serait-il réservé aux geek, aux jeunes et aux non pratiquants ? !!! La bonne nouvelle, c'est que je me suis vue dans ce m...

J'ai vécu quelques minutes inédites dans ma vie ordinaire aujourd'hui. J'ai vécu la panique sans ressentir la peur. C'est une expérience tout à fait étrange, intéressante, terriblement inconfortable, hors du temps et de l'espace. J'étais dans mon magasin bio préféré et habituel, ils me connaissent, je les connais, je connais les lieux par coeur. Je ressens ce lieu comme un périmètre ultra sécurisé puisque super maitrisé, du moins en ai-je la croyance. J'ai commencé à ressentir une espèce de forte impatience au rayon boulangerie, en effet, nous étions 3 clients à attendre, un peu, un tout petit peu, rien de grave. Je mets mon pain dans mon panier, j'avais terminé mes courses, je me dirige vers la caisse. La panique est arrivée très vite et très intensément. Je commençais à poser mes affaires sur le tapis roulant, mes bras s'actionnaient à reculons. Soudainement, il fallait que je parte, que je laisse mon panier, tant pis, je reviendrai plus ta...

Ce week end, j'ai fait un stage de Qi Gong. Très à la mode me direz-vous. Qui n'a pas pratiqué, en 2017, un cours d'essai, un stage ou une année de Qi Gong, Tai Chi, Yoga et autre pratique de cette "famille"? Je croyais que je savais pourquoi j'allais faire ce stage : pratiquer d'une belle manière avec un enseignant qui, par l'esprit de sa pratique et sa façon d'enseigner, m'avait permis d'accéder en mars 2016 au constat de l'existence de l'énergie. L'énergie dans mon corps, l'énergie à l'extérieur et aussi l'interaction de mon énergie avec celle des autres êtres. Tout ceci dans un esprit de "pratique et d'observation". J'avais adoré enrichir et élargir ma vision du monde par cette découverte. Aussi, à l'aube de ma participation à ce nouveau stage, je me sentais impatiente et heureuse de partager 2 jours avec une personne qui a une belle consience de la vie, une belle capacité à transmettre...

Je médite. Je médite chaque jour. Je médite certainement plusieurs fois par jour avec plus ou moins de conscience, comme chacun.e de nous. Le matin est toutefois particulier : je médite dans un acte alliant volonté, plaisir, élan, conscience pendant 20 minutes. C'est une sorte de rendez-vous avec moi-même et avec le monde, un rendez-vous avec mon corps, mon esprit, mon environnement intérieur et extérieur. C'est un acte de pure écologie personnelle, dont la motivation première est née du souhait d'améliorer ma santé physique, émotionnelle et mentale. Et ça fonctionne. Ca fonctionne cela veut dire que les graines que je sème le matin poussent toute la journée et les jours qui suivent et cela me permet de nourrir ce qui est le plus important dans ma vie : ma santé. Ca fonctionne et ça se transforme au fil des jours. C'est à dire que mon vécu de la méditation évolue comme la vie, il n'est jamais le même d'un jour sur l'autre. La facilité à donner de l...

Ce soir, je dînais au restaurant d'un petit hôtel du fin fond de la France. Mon fils de 9 ans n'a pas attendu la fin du repas pour se carapater dans la chambre, enfin plus exactement devant la télé, et moi j'ai pris la décision de rester tranquillement, terminer mon dîner et me mettre en mode j'observe et j'écoute. J'adore faire ça, car j'adore capter ce que peut être la vie de chacun, chacune, des couples, des familles, tout le monde devient personnage d'une pièce que j'imagine dans ma tete :-) Une ambiance calme et bonne enfant, un jeune homme qui démarrait dans le métier de serveur, un beau jeune homme fin, charmant et dont il se dégageait une forme d'empathie, de délicatesse, une grande sensibilité. Et puis, à la table d'à côté, les paroles d'un adolescent qui sont venues me titiller. Il exprimait à ses parents : "mon seul défaut c'est ma sensibilité".  Je me suis d'abord dit : "encore un, tiens peut être un zèb...

Les émotions : un sujet largement développé, exploré, discuté, questionné, au centre de nombreuses thérapies, au centre de techniques de développement personnel. Depuis quelques jours, je porte un regard nouveau sur mes émotions qui aboutit à cette formulation : "lorsque je croise une émotion, je ne change plus de trottoir". Lorsque je sens une émotion arriver de loin et suffisamment distinctement pour la reconnaître, je décide de rester sur le même trottoir. Je la salue, je lui demande des nouvelles, et bien souvent elle a des choses à me dire, je reste un petit moment avec elle et puis je la salue pour poursuivre ma route. Et je crois qu'une des clés majeures est là.  La clé pour se rencontrer, avec authenticité et sans crainte de ce que l'on va découvrir derrière le confort ou l'inconfort de l'émotion.  La clé pour assumer qui l'on est  : je constate, j'observe les sensations dans mon corps, j'accepte ce qui est là (même quand c'est ...

Vendredi soir, j'ai rejoint la petite troupe de danse africaine à l'occasion de la 12ème édition d'un festival d'arts africains. Les ingrédients qui habituellement font monter en moi l'angoisse et l'anxiété étaient tous réunis : à quelle heure allions nous danser, quelles danseuses seraient là, serions nous 3 ou 15, quelles chorégraphies notre prof allait il choisir, - ou inventer de toute pièce :-)-, à quel endroit allions nous nous produire, quel regard les membres de ma famille présents allaient ils poser sur moi, mon fils de 9 ans allait-il s'ennuyer ou bien trouver son lot d'amusements avec d'autres enfants présents à cette soirée, etc...? J'ai observé que ...........je ne me sentais ni calme ni inquiète, ni anxieuse ni excitée, ni sure de moi ni son contraire, je ne me posais pas de questions particulières, toutes les questions ont trouvé réponse au fil de la soirée, sans aucune anticipation. Un miracle ?!   Je ne me suis pas souciée...

Je vous le confirme, et vous le re confirme, il existe certaines situations qui nous ouvrent des prises de conscience sur des choses présentes depuis toujours, là, dans notre quotidien et que nous n'avions jamais regardé sous cet angle, jusqu'au jour où ............... Nous sommes de plus en plus nombreux à convenir, non pas par le biais d'une démarche intellectuelle, mais plutôt par le biais de l'expérience sensorielle et corporelle que tout est énergie. Dans notre condition humaine, c'est à dire sous la forme incarnée dans la matière notamment au travers de nos corps, notre façon de prendre conscience de l'énergie qui est en nous provient de nos expériences dans la matière : travailler, relationner avec des gens, créer de la peinture, de la musique, de l'écriture, des ustensiles de cuisine ou des voitures, échanger de l'argent. Un peu comme si, dans notre condition humaine, l'énergie utilisait un support plus dense, plus palpable, plus concret. Du ...

Aujourd'hui, je célèbre la rencontre. Je célèbre la magie de la rencontre, quand une lumière s'éclaire, et que la danse des âmes se met en marche avec tellement de bon et de beau, d'harmonie, de découverte, de prise de contact avec ce que l'on savait au fond de soi et que la rencontre avec l'autre vient valider, vient renforcer, vient mettre en lumière. C'est la rencontre des âmes qui autorise la liberté d'être et d'exprimer les accords, les désaccords, qui laisse la place à l'écoute, aux émotions et aux idées suscitées, qui laisse la place d'être aux êtres. Rencontrer l'autre permet la rencontre avec soi, et vice et versa. Aux belles rencontres de la vie, passées et à venir :-)

Qu'est ce qu'une découverte ? Je crois, de plus en plus, que l'on ne découvre, véritablement, que peu de choses.  J'observe que lorsque je "découvre" une émotion, une idée, une formulation de pensée, une compréhension de quelque chose, un ressenti ignoré jusque là, et qui tout à coup revêt une espèce d'évidence, il s'agit en réalité d'une levée de voile, il s'agit de retirer le voile installé sur cette connaissance qui était déjà là, en moi, tapie au fond de moi même. Tout à coup, le voile se lève, la lumière se fait sur cette connaissance qui attendait d'éclore et qui, à ce moment précis, est mûre pour éclore et être accueilli par ma conscience. Je re-découvre donc avec joie la signification de ce mot que j'employais sans avoir la conscience de son sens réel.

Qui a-t-on le plus peur de rencontrer ? Avec qui a-t-on le plus peur de rester en tête à tête? Quelle est la dernière personne que l'on convierait à passer un we ensemble ? Je crois que pour un certain nombre d'entre nous, la réponse, assez triste quand on y pense, est bien souvent : soi-même. Que c'est difficile de se rencontrer, de se saluer, de s'attendre à de bonnes surprises de sa propre part, de faire confiance à son corps, de faire confiance à sa tête, de s'embrasser, de ressentir nos émotions, de reconnaître notre lumière, de reconnaître notre part d'ombre, de croire en soi-même, de, de, de, ….........., de s'aimer. S'aimer vraiment. A ce stade de votre lecture, je précise aux personnes qui ne se sentent pas trop écorchées à la lecture des mots qui précèdent et qui se sentent appelées à poursuivre, que, « s'aimer soi-même », oui c'est possible, pour chacun.e de nous. C'est une question …....... d'apprentissa...

Aujourd'hui, c'est la journée de la femme. Cela me renvoie sans détour à un ressenti extrêmement profond et inédit vécu quelques heures après la naissance de mon fils, le 4 mars 2008. Tandis que j'étais assaillie par de nombreuses émotions, de nombreux ressentis, la découverte d'une nouvelle moi en quelque sorte, surtout en lien avec ce monde dans lequel je pénétrais, celui de cette part de moi devenue mère, une évidence me tomba dessus, m'enveloppa plus exactement. L'évidence de faire partie de la communauté de toutes les femmes, de toutes les mères, humaines et animales, cette immense communauté terrestre, cet ancrage incroyable et d'une puissance inébranlable, sans argument ni contre argument, limpide. J'entrais dans cette communauté, sans validation de qui que ce soit, une vraie affirmation de moi-même, un vrai sentiment de liberté et d'ouverture au monde, j'entrais dans une autre dimension. Ce dont je prends conscience aujo...

Mon corps est doté d'une intelligence qui lui est propre et qui œuvre avant que l'esprit ne le réalise, ne s'en rende compte. Je viens d'expérimenter cette découverte par mon démarrage de la pratique du stretching postural. Ce que je ressens après ma 4 ème participation au cours est que cette pratique sollicite nos muscles de façon profonde. J'affirme cela par les sensations que j'éprouve parfois 48 h après le cours, des sensations enfouies dans des recoins jusqu'alors inconnus, ou du moins non consciemment ressentis, de mon corps (sous les côtes, certains abdominaux profonds). J'affirme cela également car certaines parties de mon corps qui étaient sous tension ne le sont plus ou le sont signficativement moins (notamment au niveau du dos et de ma tendance à la sciatique et cruralgie). J'affirme cela car il n'est pas question de « pain », ni pendant ni après, il est question de ressentis respectueux des limites de mon corps. Jamais d...

est ce que comme moi, vous lisez, entendez l'appel lancé, cet appel qui dit : aime-toi, ou bien, commence par t'aimer toi-même ou encore l'oeuvre de toute une vie est d'apprendre à s'aimer soi-même? ou encore connaissez-vous l'excercice du miroir de Louise Hay ("the mirror work") qui consiste à se regarder dans un miroir et se faire littéralement une déclaration d'amour en prononçant à haute voix "je m'aime", et pas qu'une seule fois, plusieurs fois !!! :-). même si cela est assez intimidant ou peut nous rendre mal à l'aise, à force de pratique et de prise de conscience de ce que cet acte représente, s'aimer soi-même représente à mon sens le plus bel acte d'écologie personnelle et universelle. Pourquoi? j'ai compris que chacun.e de nous est la vie incarnée sur terre, que chacun.e de nous est une création pure et parfaite de l'univers sur cette terre et au delà. Pourquoi? car nous sommes là. P...

....................é é é é é é é é é é é é é é é é é !   ça soufflé à saint fé ce quatorze févrié déjà les orchidé poitent leur bout de né l'oeuvre de pierre paul riqué a été vidé, nettoyé, réparé   bientôt, l'ouvrage reprendra pié accueillera les eaux des sommé la rigole et le canal seront alimenté   et l'oeuvre de riqué, cette anné fêté poursuivra avec fierté, et pour l'éternité, sa mission de toujours, relié l'océan à la méditérrané     Gribouille

Il est 13h27 en ce 1er janvier 2017. Durant plusieurs heures ce matin, j'ai eu plaisir à échanger mes voeux de bonne année avec ma famille, mes ami.e.s, mes connaissances. J'ai toujours envie d'être sincère, juste, originale, drôle parfois. Je cherche les bons termes pour qualifier à quoi la nouvelle année pourrait ressembler pour la personne à laquelle j'adresse mes voeux. Et finalement, ce qui me paraît le plus juste et le plus universel et le mieux adapté à chacun de nous est : QUE 2017 SOIT ! Oui, je nous souhaite à tous que cette année soit, que nous soyons vivants pour la vivre, que notre planète et tous les êtres vivants qui l'habitent, aussi. Vivre c'est bouger, se transformer, avancer, rencontrer, relationner entre nous et avec notre écosystème, éprouver toute une gamme d'émotions et de sentiments, devenir. Parfois ce que nous devenons se traduit de façon manifeste et visible à l'extérieur en actions, en réalisations, en p...

Un jour de mai 2014, quelque part au bord de la Méditerranée avec mon fils, me vint à l'esprit cette phrase connue et populaire dans la langue française. Mais elle me vint à l'envers de son emploi habituel : "toutes les mauvaises choses ont une fin". Mais oui, toutes les mauvaises choses ont une fin, pas seulement les bonnes comme le dit le populaire proverbe. Envahie simultanément d'un sentiment de découverte, d'espoir, de bonheur liés à cette nouvelle vision du monde que m'offrait cette petite phrase, je ne pouvais garder ça pour moi toute seule. Mon élan de partage me poussa sur mon mur facebook pour déclarer au monde ma découverte : "toutes les mauvaises choses ont une fin". Je reçus un commentaire me parlant d'impermanence. Ou la la, cela devenait boudhiquement compliqué. Je cherchais ce qu'était l'impermanence, demandais à l'auteur du commentaire de m'en dire un peu plus ce qu'il fit gentiment et avec...

Je marche, je marche, je marche, je me branche, pas à pas, à mes sensations, j'observe ma respiration qui s'amplifie, je remarque le chant des oiseaux, les petits cailloux pointus se distinguent sous mes pieds, je note le toc toc des pics verts qui raisonne, je renifle les odeurs de champignons, d'humus, de bois humide, de terre, de feuilles mortes, je ressens la brise sur ma joue gauche (oui ce soir le vent soufflait sur ma joue gauche portant mon attention à la différence de sensation entre la joue droite, à l'abri, et la joue gauche, exposée. D'ailleurs comment le corps en étroite association avec le cerveau, parvient-il à finement faire réagir de 2 façons différentes et au même moment la joue droite et la joue gauche, nous sommes une sacrée horlogerie de précision tout de même, et sans qu'on l'ait décidé ?! Bref). Je croise des solitaires comme moi, des couples, des familles avec vélo et poussettes, des petits groupes de marcheurs, des ...

D'autres ont dit : « la première gorgée de bière » ;-) (Philippe Delerme) J'ai envie de les appeler mes petits moments de grâce. Vous voyez, vous savez, vous sentez ? Ces petits moments qui vous illuminent le cœur, qui, si on y regarde de plus près, ont pour particularité et point commun de vous prendre par surprise au moment et à l'endroit où vous ne vous y attendez pas, de durer une fraction de seconde, d'occuper tout votre être et de vous transporter dans la joie avec un grand J. J'aime bien mes petits moments de grâce qui donnent à la vie toute sa saveur, toute sa valeur, toute sa fulgurance et son infinité, sa légèreté et sa profondeur, qui nous refont petits enfants l'espace d'une fraction de seconde et nous replongent avec délectation dans la pure envie de vie. Ces petits moments de grâce, c'est quand .................c'est quand on ressent, car dans cet instant précisemment, ni on ne pense, ni on ne réfléchit, ni on ne ...

J'ai grandi à Sausset les Pins à 30 km de Marseille, au bord de la Méditerranée. La petite route côtière séparait la mer du portail de l'entrée de l'école. De la cours de l'école Jules Ferry, qui m'a vue grandir de la maternelle au CM2, on entendait les vagues et on pouvait sentir les embruns..... ... Et puis plus tard j'ai eu la chance de voyager sur la côte d'Azur, dans l'Ouest de la Turquie, en Italie dont je suis en partie originaire, en Croatie, en Albanie, en Grèce, en Corse, au Maroc, des pays qui partagent cette Mer (Mère) commune, la Méditerranée. Depuis toujours, je ressens des points communs à tous ces lieux que j'ai connus ou traversés. Des points communs qui ont eux mêmes le point commun de m'émouvoir, de me toucher, de m'appeler, de me rappeler que je suis fille de cette Mère à ma façon, dans mon histoire, dans mon enfance. Aujourd'hui, je me connecte à ces sensations, ces émotions et pour la première foi...